Tällä meditaatiolla voi aktivoida valokehonsa ja matkata universumissa. Etsitään rauhallinen paikka meditointia varten, paikasta tehdään pyhä, sillä siellä kohdataan Korkein Itse. Meditoidaan joka päivä oheisen ohjeen mukaan. Aloittaen tuntemalla rakkautta kaikkea kohtaan, tuoden tämän rakkauden itseensä, sillä ilman rakkautta mikään tiedon määrä ei luo merkabaa. Se määrä minkä voi tuntea rakkautta, tulee olemaan se taso jolla kyetään kokemaan merkaba.

Drunvalo Melchizedek - The Teaching Of The MER-KA-BA | In5D.comhttp://in5d.com/drunvalo-melchizedek-the-17-breath-mer-ka-ba-meditation/

 

"Be aware of your breath and relax. When you feel the tension begin to fade, begin to open your heart. Feel Love. Feel Love for all life everywhere. Continue to breathe rhythmically, being aware of your breath, and feel the Love moving through your spirit.

When the FEELING of love is in your beingness, you are ready to begin to move towards the experience to the MERKABA. Without this Love, no amount of knowledge will create the MER-KA-BA. To the degree you are able to Love, will be the degree you will be able to experience the MER-KA-BA."