Kerään tänne linkkejä...

https://www.huffpost.com/entry/cartoons-for-anxiety_n_5bacd763e4b091df72ee3e90?ncid=engmodushpmg00000003&fbclid=IwAR39vus2gBNbkFTVn50gUBsKTySVcsq1NIF4Rwwmi78XKYiucZoL0Ly6XhA&guccounter=1&guce_referrer=aHR0cHM6Ly93d3cuZmFjZWJvb2suY29tLw&guce_referrer_sig=AQAAALnsGWeLqtHCi4nVoQ31fojBJD9vcHKXO_ulFIG8S_n3xT4OHuuDpfW6jJzXlOjX3tne7OFJi9yORRVm3f6DTDg98eETAw3d1ae5cmyKPuyRVCBspbI5bNbuvX4jhRaqkPmgJ6Rg2j9vIpyVmrtE9dYWUX0_cKdiCkoz3PFpWGzq

 

*

"Kun on oppinut pitämään itseään huonompana kuin muut, alkaa uskomaan siihen niin voimakkaasti, että luulee kaikkien muidenkin ajattelevan täysin samoin.

Huijarisyndrooma on siitä vänkä kaveri, että se alkaa ohjata toimintaamme tiettyyn suuntaan. Huonoon. Alkaa vähätellä itseään, ryhti huononee, välttelee esiintymistilanteita tai tilanteita, joissa voisi loistaa, koska uskoo, ettei varmasti loista. Haluaa muuttua näkymättömäksi, jottei oma huonous tulisi esiin. Etsii joka ikistä mahdollista tilannetta, josta voisi löytää merkin siitä: MINÄHÄN SANOIN etteivät he usko minuun. Lukee jokaisen eleen, ilmeen, sanan ja teon jokaiselta ihmiseltä väärin, jotta voi vahvistaa omaa uskoaan huonouteensa."

https://anna.fi/eta-aiti/mika-on-huijarisyndrooma/?fbclid=IwAR3zEFf3l0jh22f7ZML3z2yWCs5GlG8CJJuBV8ZQvPtfyYlC7NzpJcoODeg

 

HSP.jpg

 

"Erityisherkkä reagoi keskimääräistä herkemmin niin positiiviseen (hyväksyvä, tarpeita tukeva) kuin negatiiviseen (tuomitseva, haastava) ympäristöön tai olosuhteisiin. Pakottautuminen käyttäytymään pitkäaikaisesti oman persoonallisuustyypin vastaisesti tai eläminen tarpeilleen sopimattomassa ympäristössä on hyvin stressaavaa. Pitkään jatkunut, jopa normaalilta tuntuvaksi olotilaksi muuttunut elimistön ja/tai mielen stressitila altistaa erilaisille stressiperäisille sairauksille, mm. loppuunpalamiselle, ahdistuneisuudelle ja paniikkioireille sekä muille stressiperäisille sairauksille.

 

Erityisherkille tyypillisiä ovat psykosomaattinen ulottuvuuden omaavat sairaudet ja ns. uupumussairaudet. Tällaisia ovat esim. migreeni, fibromyalgia, ärtynyt suoli, uupumuoireyhtymä, sydänsairaudet tai -oireet. Erityisherkällä ahdistuneisuus voi johtua osittain tai kokonaan aistikuormittumisesta.

 

Elaine Aron on todennut asiakaskokemuksiinsa perustuen, että mikäli erityisherkkä ei huolehdi tarpeistaan ja jaksamisestaan, niin viimeistään noin 40-vuotiaana ylikuormittuminen puhkeaa todennäköisesti jonkinlaisena fyysisenä sairautena."

 

https://www.hspelamaa.net/kuormittumisalttius-ja-stressi?fbclid=IwAR03QVAuR0wG8I0op1tiK1DN46eh3_4Rif5WIYo91vEPufhhebxwTS443jg

 

*

Ei meitä ole opetettu olemaan herkkiä; meitä kannustetaan pikemminkin piilottamaan herkkyytemme sekä omat heikot kohtamme. Tästä syystä joinain hetkinä joudun piiloutumaan tai pakenemaan yksinäisyyteen, jotta voisin todella sisäistää omat tunteeni ja huomata, että olen edelleen oma itseni. Olen ainoastaan jumissa maailmassa, joka ei ymmärrä minua."

https://mielenihmeet.fi/erityisherkka-ihminen-hsp/?fbclid=IwAR2WEEvSp_N-QhuVgcE95V2QHpfIbIaGtZqU1Pn73Nq9rhvLCbrGmq4lPUE

*

 

https://hidastaelamaa.fi/2019/09/elamalle-hereilla-oleminen-ja-5-muuta-syyta-miksi-rakastan-herkkyyttani/?utm_content=bufferb9702&utm_medium=social&utm_source=facebook.com&utm_campaign=buffer&fbclid=IwAR1XdNDgh_l6Rrw1zBxkDI-XDLJIJm8cQpL5aJx-6vHpRLf6H1LPA-hnRAc#8ae953ec

 

https://www.koivutv.com/post/mita-hyotya-on-erityisherkkyydesta?fbclid=IwAR2QpjkE8rO_a71Gqyixuh-tx4wpoU_E1akrK3MGxC6HuspSLWRI0mCZv00

 

https://www.menaiset.fi/artikkeli/hyva-olo/mieli/ihana-introvertti-ethan-muutu-tai-ainakaan-luovu-viidesta-0?fbclid=IwAR1kLOg3PcGzZbKpa4L_oKVbQakujAcTAY3QuAzhNGnSPMWAg3z38ZD5C54

*

 

https://ideapod.com/introverts-dont-hate-people-hate-shallow-socializing/

The dilemma introverts face is that we need people, but we need meaningful interaction more. If you want to talk about the weather, your mother in-law, the price of rice or the best way to keep linen white, you have lost your introvert friend. Introverts probably need meaning more than we need people. It is common for an introvert to be told: “You think too much!” This is why introverts sometimes experience challenges with personal development. We need to go on an inner journey, as opposed to always sharing our experiences with others around them.

*

 

https://anna.fi/ihmiset-ja-suhteet/ihmissuhteet/energiavampyyrit-vasyttavat-herkat-ja-kiltit-ihmiset-hetkessa-nain-suojaat-itseasi-uuvuttavilta-ihmisilta?fbclid=IwAR0fKLUuG__JafMqBMb8W7ZnqWvU4S1PzHLkQLK4p7Lq4_iLq0fcl_YZzKk

*

 

https://hidastaelamaa.fi/2019/08/jos-olet-erityisherkka-ja-kuormittunut-nama-11-asiaa-auttavat-purkamaan-stressia/?fbclid=IwAR00asjYNczcIROxVUev3vyKXjN-mLeUqFdg2aAdEtvhzziCB2K9mPuqZPM#8ae953ec

*

 

https://hidastaelamaa.fi/2019/09/itkupilli-yliherkka-ja-heikkoluonteinen-oletko-sinakin-tormannyt-naihin-ennakkoluuloihin-erityisherkkyydesta/?utm_content=buffer246bc&utm_medium=social&utm_source=facebook.com&utm_campaign=buffer&fbclid=IwAR1yss4aMVh-ayj0W_jaetfyeD4J60VNVCBInHwlBSGhZM8m4NbatDYulaE#8ae953ec

*

 

"Sinkkosen mielestä meillä korostetaan vähän liikaa lasten reippautta ja ulospäinsuuntautuneisuutta. Hän muistuttaa, että on ihan ok, jos lapsi on toisenlainen eikä vaikkapa viihdy isoissa ryhmissä.

– Meillä on sellaista jenkkivaikutusta, että pitäisi olla hirveän ulospäin suuntautunut. Suomalaisuuteen kuuluu kuitenkin myös se, että ollaan tuppisuita, Sinkkonen toteaa.

Lastenpsykiatri muistuttaa, että lasten siinä missä aikuistenkin temperamenteissa on suuria eroja. Siksi myöskään lapsen olemisen ja elämisen tavasta ei tarvitse turhan paljon huolestua." Lähde Me Naiset -lehti

 

*

Judith Orlov: Erityisherkkien ja empaattisten ihmisten eroavaisuudet (engl.)

"Erityisherkillä ei aina ole kokemuksia joita empaateilla on: Kyky aistia hienovaraisia energioita (nk shakti, prana). Koska kaikki on tehty hienovaraisesta energiasta, tunteet ja aistit, sisäistämme muiden tuskan ja tunteet emmekä aina osaa erotella jonkun toisen tasapainottomuutta omastamme. Empaateilla on henkisiä ja intuitiivisia kokemuksia joita ei ole erityisherkillä. Eläinkommunikointi, luonnon kanssa kommunikointi, sisäisten opastajien kanssa kommunikointi eli telepatia, jne."

 

*

https://hidastaelamaa.fi/2019/05/erityisherkka-on-usein-myos-empaatti-katso-tunnistatko-itsesi-naista-10-piirteesta/?fbclid=IwAR2vSZ6GipC54XdEGhSAi_EFe9LGSF8DqB16v9RECM9fSDJ9YBnB8zBulFY#c2e036e0

*

 

https://mielenihmeet.fi/herkkyys-eleganteinta-alykkyytta/?fbclid=IwAR2RA0Y1N4e9kD-917D-aE8uiORlQe3LIuAeVHR7hLEHRAO8w6HbzgGYCyg

Herkkyys on älykkyyden merkki, se on yksi tapa nähdä ja nauttia maailmasta. Siksi meidän tulee antaa sen tihkua jokaiseen ihohuokoseemme. Meidän tulee antaa itsemme hymyillä ja itkeä sen vuoksi, tunteidemme vuoksi.

”Älykkyyden todellinen merkki ei ole tieto, vaan mielikuvitus.”

– Albert Einstein –

 

"Kun joku on valppaana kaikelle, hän tulee herkäksi, ja herkkänä oleminen tarkoittaa että jollakin on sisäinen tietoisuus kauneudesta, kauneudentaju." (Jiddu Krishnamurti)

"En kuuntele vain puhettasi. Kuuntelen sanojen käyttöäsi, äänensävyäsi, kehonliikkeitäsi, silmiäsi, hienovaraisia kasvonilmeiden muutoksiasi. Tulkitsen hiljaisuuttasi, kuulen kaiken mitä et sano sanoin." (suomensin Fractal Enlightenment -facebook sivuston kuvasta "Empaths be like...")

 

https://mielenihmeet.fi/ansaitsen-olla-rakastettu-kunnioitettu-ja-arvostettu/?fbclid=IwAR22FHdmkV4Ny1d_lVRlOrXHtFfqB93Z74uodbgfRIXy6WcYrcBFV_xO5E4

 

Märtha Louise kirjassaan Erityisherkäksi syntynyt: "Norjalainen näyttelijä Henrik Mestad kuvaili kerran erityisherkkyyttään että se on kuin näytettäisiin päässä samanaikaisesti seitsemää eri elokuvaa. Hänelle on tärkeää keskittyä yhteen elokuvaan kerrallaan ja pitää taukoja, jotta kykenisi kuulemaan sen, mitä hän kutsuu "yksityiseksi soinniksi". Tällaiset kuvaukset tunnistamme hyvin, sillä meidän oma sointimme häviää kaiken ympäröivän metelin alle."

 

https://www.menaiset.fi/artikkeli/ihmiset-ja-ilmiot/kolumnit/olen-introvertti-ja-viihdyn-parhaiten-yksin-mutta-pitaako-siita?fbclid=IwAR1petsMMPg_mfZBMXxRHkIsSSiKprTOj7vhJu07ctr8CdplPuOm3no7hLI

 

Työuupumuksen oireita:

https://www.is.fi/terveys/art-2000005068470.html

 

Hidasta Elämää: Pienennätkö itseäsi jotta sinua olisi helpompi rakastaa?

 

https://mielenihmeet.fi/alykkailla-ihmisilla-ystavat-harvemmassa/?fbclid=IwAR3hpEoWZTcNr-9hQWp7Jb2mqD0_pkIeE0nkgjG-4HPD55rWrooGff-gOGE

 

https://mielenihmeet.fi/5-kaytosta-jotka-paljastavat-tunnealyn-puutteen/?fbclid=IwAR0o0Ku5bJwFEbE1Q7McMyxZ7P7feC4P9btIUpfKSBjioSPzx3OBhsSrexY

 

HS artikkeli (vain tilaajille), Liisa Keltikangas-Järvinen:

https://www.hs.fi/elama/art-2000006140249.html?fbclid=IwAR0W-gOYkZh44LozOjVoscOgjVai1_XEit6xjr6Zje1m_UOftvZbc9q7DAg

 

 

https://yle.fi/aihe/artikkeli/2017/04/07/ekstrovertti-ei-aina-ole-itsevarma-selviytyja-eika-introvertti-epasosiaalinen?utm_source=facebook-share&utm_medium=social&fbclid=IwAR0veAy_CUNxPiHL6t0xVSl7iDewyPOUDvQiHaXmPtV1c1tq0t-8tXVLohc

 

*

https://hidastaelamaa.fi/2019/05/viisi-introvertin-lahjaa-maailmalle-kun-ei-ole-tarvetta-olla-itse-koko-ajan-aanessa-on-aikaa-kuulla-ja-kuunnella/?utm_content=bufferf5239&utm_medium=social&utm_source=facebook.com&utm_campaign=buffer&fbclid=IwAR3lvDRagD_LkjCtOtmej9MamKX-65xpYVoCZn-9XoqIn1vTdovvmXPSzEQ

 

*

 

https://www.menaiset.fi/artikkeli/hyva-olo/mieli/3-kiisteltya-tekoa-jotka-tuntuvat-introvertin-mielesta-alyttoman-hyvalta

 

*

 

https://mielenihmeet.fi/5-poikkeuksellisen-empaattisen-ihmisen-ominaisuutta/?fbclid=IwAR0JaItvpzn4x5qm_97GnLf7gIOFyfcmiE4ZcXGepm9mm2qHvBzxn6zWHts

 

*

https://hidastaelamaa.fi/2019/05/5-asiaa-jotka-sinun-tulee-tietaa-deittailevasta-introvertista/?utm_content=buffer36b8d&utm_medium=social&utm_source=facebook.com&utm_campaign=buffer&fbclid=IwAR2fBBXQUqQVLivPf2UWbexhBn2a-b-eOdCBd7XwsfjZDq-Ud6x8fYjcWZU

 

*

 

https://www.huonoaiti.fi/tiedat-tunteen-jos-olet-introvertti/?fbclid=IwAR1KLKPW1vmbNvCkVGzxiS7sSlUc70Tr5efXhDYJwWf5t-g-dVjikcJV0jc

 

*

 

https://www.menaiset.fi/artikkeli/ajankohtaista/karsitko-sinakin-kiltin-tyton-syndroomasta-jenni-teki-listan-joka-avasi?fbclid=IwAR24IOeWMumXh0wwnahmHU3dP98Y1OX6cR4RawD6zi8eCXXj1AcLBJIvJuM

 

*

https://www.salkunrakentaja.fi/2019/05/introvertti-parempi-verkostoitumaan/?fbclid=IwAR0vx8Y7lRlIzu_EoW3z4VxImxWKAAcgvsM5j0Ld7RRUMDDgWTbZ1lhRSgQ

Ajattelevan ja introspektiivisen introvertin hiljaisuus saatetaan ymmärtää väärin vaikkapa koppavuutena tai välinpitämättömyytenä. Hiljaisuus ei välttämättä tarkoita myöskään ujoutta. Introvertti saattaa tarkkailla ja arvioida tilannetta sekä muiden käytöstä omassa hiljaisuudessaan.

 

Introvertit ovat vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa eri tavoin kuin ekstrovertit. Lukuisat small talk -keskustelut verkostoitumistapahtumassa voivat olla tyhjentävä kokemus introvertille, joka kaipaa syviä ja merkityksellisiä keskusteluita.

Tämä on introvertin etu verkostoitumisen kannalta.

– Ihminen, joka on avoin uudelle ja pystyy kyseenalaistamaan myös omia ajatuksiaan, verkostoituu helpommin kuin tietoa pihtaava ja päällekäyvä höyryjyrä. Introvertti voi olla hyvä verkostoituja ja joskus ekstrovertti voidaan kokea liian hallitsevana, kertoo työyhteisövalmentaja Tuulikki Juusela Talouselämälle.

*

 

https://hidastaelamaa.fi/puoti/sielun-sopukoita-paivakirja/

"Kultapieni, milloin opit, etteivät kaikki ansaitse ihanuuttasi? Älä suotta tuhlaa hunajaasi, kokeile korkeintaan hyväksyntää heihin, joille katkeruus on perusmaku."

 

*

 

https://www.menaiset.fi/artikkeli/ihmiset-ja-ilmiot/tyouupumusta-selvittanyt-tutkija-vahvakin-uupuu-jos-ei-voi-vaikuttaa?fbclid=IwAR0ae3SgdygHkNU_IEEeS6QdGg6i2wc4t2AXZFmneNf8ETcaQzF2MA_SXt4

 

*

 

https://vimeo.com/194276412

Piirretty lyhytelokuva miten luovuus tuhotaan lapsuudessa. (Koulumaailma, työ)

 

*

 

https://youtu.be/pi4JOlMSWjo

Elena Herdieckerhoff: The gentle power of highly sensitive people, luento englanniksi. Kommentteja: "innostava!"

 

*

https://mielenihmeet.fi/5-tunnetta-jotka-vahingoittavat-kehoa/?fbclid=IwAR3Poq8PGZASaLcnFp62XWBG5YFc_JbOQBzmvxDwd_Fclr7ssih3uHq2AfI

 

*

 

https://naiseudenvoima.com/haavoittuvaisuus-on-todellisinta-rohkeutta/?fbclid=IwAR2zNI4pM2RG2yEtj809Etj9JdoqU_jWetYG_4Iud6taeUwMb_84ciQBkIQ

 

*

 

https://www.duodecimlehti.fi/lehti/2013/24/duo11387

"Valikoiva puhumattomuus"

*

*

 

http://www.luxonia.com/viestit/21-lee-carrol-kryon/7508-2422019-ohjeita-parantajille

Koetko olevasi henkisellä tiellä ja elät erakkona ihmetellen miksi? (Tai oletko ollut parantaja ja menettänyt kykysi hiljattain, siihenkin selitys linkissä...) "Joskus parantaja herää ja hänestä tulee taas parantaja, ja sitten hän etsii ystäviä ja perhettä. Kuitenkin useimmiten parantaja herää parantajana, ja hänestä tulee erakko. Syy tähän pitäisi olla selvä. Se johtuu siitä, että homma ei toiminut aiemmin ja mitä enemmän ihmisiä on ympärillä, sitä pienempi mahdollisuus on selviytyä. Myös heimoaikoina parantaja asui kylän ulkopuolella ja heimon jäsenet tulivat näiden parantajien luo yksitellen. Akaasiassa on edelleen pelkoa, pimeyttä ja muistoja asioista, joita teille tapahtui."

*

https://mielenihmeet.fi/rakkaus-introverteille-ihmisille/?fbclid=IwAR3jfGvWlnU-L0wYg3pOD79efnKOa1tHuNIYKF5HtsZOP066PNexBgGuaPA

*

"Introverteilla on syntyjään pysyvästi korkeampi viritystila kuin ekstroverteilla.
Introvertit ovat lepotilassakin voimakkaammin virittyneitä kuin ekstrovertit.Siksi heidän olisi usein saatava rajoitettua ulkopuolelta tulevien ärsykkeiden tulvaa.

Ekstrovertti taas tarvitsee koko ajan ulkoisia ärsykkeitä, koska hänen oma sisäinen viritystilansa ei ole riittävän korkea.
Ekstrovertti etsii ja janoaa virikkeitä, jotta hän pysyisi virkeänä." - Liisa Keltikangas-Järvinen -

https://www.iltalehti.fi/mieli/a/a53c1904-08af-4a30-8816-0e3614619ec2