http://www.lansi-uusimaa.fi/artikkeli/278209-%E2%80%9Dsuomalaiset-eivat-ole-niin-onnettomia-kuin-luulevat-olevansa%E2%80%9D

*

Emme houkuta puoleemme sellaista mitä tahdomme, vaan sitä mitä olemme." -James Allen

150297_359774307499194_655003096_n-norma

*

"Ego on verho ihmisen ja Jumalan välissä". -Rumi

*

Echart Tolle:

http://www.natha.fi/fi/jooga/artikkeleita/item/echart-tollen-haastattelu-2

http://www.natha.fi/fi/jooga/artikkeleita/item/echart-tollen-haastattelu-1

*

MEDITAATIOKAAVA

Itseopastus/henkiopas meditaation yleisin kaava, kesto puolituntia tai vain hetkisen jos haluaa pikaisen vastauksen korkeimmalta itseltään. Joskus riittää vain yksinkertainen mielen hiljentäminen ja mietiskely, mieleen tulvii asioita ja ratkaisuja. Korkeimman minän sanotaan olevan aina läsnä jos vain kuuntelee, jotkut sanovat niitä henkioppaiksi, jotkut enkeleiksi, jumalaksi.

- hengitä sisään rakkautta, uloshengityksellä pelkoja ja turhautumista pois itsestäsi

- aseta ego istumaan vasemmalle olkapäällesi, se on vain tarkkailija

- voit maadoittaa itsesi äiti maahan josta virtaa sinuun energiaa (voit kuvitella puron solisevan ja auringon lämmittämän nurmikon tai kallion jolla istut)

- kuvittele kirkas valonsäde joka heijastuu sinuun ýläpuolelta, se luo ympärillesi turvallisen tilan (voit työntää auraasi itse ulospäin joka puolella ympärilläsi tehden sille tilaa)

- enkelit tulevat suojaksesi kun astut sisään pitkästä käytävästä ja sitten isosta ovesta kauniiseen huoneeseen

- ajattele mielessäsi asia johon haluat apua, neuvoja ja ohjausta

- keskity vetämällä syvään henkeä muutaman kerran

- paina mieleesi ensimmäiset ajatukset jotka tulevat mieleesi kysyttyäsi varsinaisen kysymyksesi, älä sensuroi mitään

- poistut ovesta ja käytävää pitkin takaisin